tips emoties

Emigreren is niet alleen een fysieke verandering, maar ook een emotionele reis. Eén van de grootste uitdagingen die veel emigranten ervaren, is de verandering in vriendschappen.

Op onze Dutchies Emigreren Instagram-pagina vroegen we:

• Hoe heb jij vriendschappen zien veranderen na je emigratie?
• Welke tips heb je om hiermee om te gaan?

De reacties waren openhartig en herkenbaar. We delen graag de waardevolle inzichten uit de community!

Wat verandert in vriendschappen na emigratie?

•  Diepe vriendschappen blijven, oppervlakkige verdwijnen – Sommige contacten verwateren vanzelf. Dat kan pijnlijk zijn, maar het helpt ook om te zien welke vriendschappen écht waardevol zijn.
• Mensen verliezen langzaam interesse – In het begin is iedereen nieuwsgierig naar je avontuur, maar na verloop van tijd lijkt de interesse af te nemen.
• Soms groei je uit elkaar – Jij verandert door je emigratie, en soms past een oude vriendschap niet meer bij wie je bent geworden.
• Nieuwe vriendschappen kunnen intenser zijn – Veel emigranten merken dat de nieuwe vriendschappen die ze opbouwen, vaak hechter en betekenisvoller zijn.
• Sommige vriendschappen stoppen abrupt – Soms merk je al vóór je vertrek dat een vriendschap eigenlijk niet zo sterk was als je dacht.

Tips om met veranderende vriendschappen om te gaan

• Accepteer en rouw – Het is oké om verdrietig te zijn over een vriendschap die verwatert. Geef jezelf de ruimte om dit te verwerken.
• Blijf praten – Als een vriendschap belangrijk voor je is, blijf dan in gesprek en zoek naar nieuwe manieren van contact, zoals videobellen of samen digitale momenten creëren.
• Focus op de mensen die er wél zijn – In plaats van vast te houden aan wat je verliest, richt je op de vriendschappen die standhouden of die je in je nieuwe omgeving opbouwt.
• Laat los wat niet meer werkt – Blijf niet hangen in iets dat niet meer goed voelt. Soms zijn mensen slechts een hoofdstuk in je leven, en dat is oké.
• Wees proactief in het opbouwen van nieuwe contacten – Zoek mensen op met wie je een klik hebt en investeer in het bouwen van een nieuw sociaal netwerk.

Hoe heb jij hier ook ervaring mee? Laat het weten in de reacties op Instagram of deel jouw ervaring met de community van Dutchies Emigreren!

Heb je hier professionele hulp bij nodig? Zie dan Psycholoog op Afstand of neem contact op met andere Dutchies hoe zij hiermee omgaan via Instagram of Inspirerende Dutchies